روشهای کنترل شهوت و جلوگیری از خود ارضایی
پرسش:
من فرد مجردی هستم که شهوت بسیار زیادی دارم، مدتی است نمی توانم جلوی خود را بگیرم و خود را ارضاء می کنم و از خودم بیزارم چه توصیه¬هایی به من دارید؟
پاسخ:
شهوت جوانان امری طبیعی است که گاه کم است و گاه زیاد ولی امر مهم در این میان چگونگی برخورد با آن است.
یکی از راه های فرو نشاندن هیجان شهوت روزه گرفتن و خواندن قرآن و شرکت در مجالس مذهبی است که راهی مؤثر و سودمند می باشد. در روایات ائمه اهل بیت (ع) آمده که برای کاهش شهوت از ستردن موی عورت امتناع شود.
از جهت رژیم غذایی هم شایسته است که از غذاهای مقوی و مهیج مثل پیاز، خرما، سیر، گردو، پسته و ... خودداری کنید یا حداقل جانب اعتدال را مراعات نمایید و از پرخوری امتناع ورزید.
توصیه دیگر این است که از دیدن فیلم ها و عکس های محرک جنسی و از شرکت در مجالس و محافل و محل هایی که محرک شهوت است اجتناب کنید.
از همه مهمتر این است که در عصر جمعه هنگام غروب آفتاب که وقت اجابت دعاست به اهل بیت (ع) توسل کنید و از خدا بخواهید که راه چاره ای پیش روی شما قرار دهد.
اما خود ارضایی افزون بر حرمت شرعی عواقب بسیار وخیم و مخرب برای سلامتی شما دربردارد. پس با خدای خود عهد کنید که به این کار زشت و پلید بازگشت نکنید و در مقابل به تفریحات سالم بخصوص ورزش اهتمام ورزید.
توصیه می شود در اولین فرصت مناسب شرایط ازدواج را برای خودتان فراهم کنید.
