سوالاتی در زمینه خودارضایی دارم:
 الان 23 سال دارم آیا ترک خودارضایی باعث میشود که در این سن و سال عوارض آن از بین برود؟ تا چه اندازه این عوارض از بین میرود؟ عوارضی مثل زودرنجی, لاغری صورت, خستگی, افسردگی متوسط, عدم کیفیت مطلوب خواب, حواس پرتی و خیلی مسائل دیگر. نگران این عوارض هستم لطفا بگید در این سن و سال با ترک, تا چه حد جبران میشود؟ پس از چه مدت جبران میشود؟
قبلا این کار را زیاد انجام میدادم اما الان آن را به نسبت قبل کمتر انجام میدهم ولی اینکه به طور کامل ترک شود را تجربه نکرده ام.
با تشکر

جبران عوارض خودارضایی

درصد تخریب خودارضایی به اندازه ی تعداد و کیفیت انجام اونه
مثلاً یک نفر در ماه یک بار خودارضایی می کنه و نفر بعدی در روز سه بار ، خوی کاملاً مشخصه که نفر دوم تخریب خیلی بیشتری رو داره
اینجا شما خودت باید ببینی که چه اندازه در این مقوله وارد شدی و چقدر به خودت صدمه زدی
متأسفانه مواد حامل نطفه در مردان ، اندازه و شمارش خاصی نداره که بشه گفت مثلاً شما اگر صد بار خودارضایی کنید دچار فلان عوارض می شوید اما با پیشرفت علم و فرهنگ در جامعه امروزی بر هیچ کسی پوشیده نیست که فرد خودارضا کننده با هر بار انجام این کار ، مواد کاملاً ضروری برای رشد اندام و نیازهای اساسی جسم و روح خودش را به دور می ریزد
پیشنهاد من برای شما دوست بسیار خوبم این است که تمام سعی خودتان را برای ترک این کار انجام دهید ، اگر موفق به ترک کامل نشدید تعداد انجام این کار را کمتر کنید و کمبودهای بدنتان را با تغذیه و استفاده از مواد مغذی جبران کنید
مثلاً برای هواس پرتی خودتان می توانید از کُندُر و مَویز استفاده کنید و حداقل نیم ساعت در روز جدول حل کنید
یا اینکه برای برای ریزش مو یا نازک شدن ریشه ی موهایتان از حنای بدون رنگ و صابون های سفید قدیمی و شامپوهایی که دارای جوانه ی برنج هستند استفاده کنید
و یا برای لاغری صورتتان ( اگر بر اساس استخوان بندی و ژنتیکی نباید ) از صبحانه ی خوب و کامل استفاده کنید
به هر حال اولین توصیه ی بنده ترک خودارضایی با متد و روش هایی است که اساتید بنده در ارسال های قبلی این انجمن و سایت ها و وبلاگ های دیگر هم به آن اشاره کرده اند و در صورتی که توان ترک کامل را ندارید لااقل از تعداد انجام آن کم کنید و برای جبران خسارت ها و ضررهایی که به بدن میخوره تغذیه خودتان را کامل کنید
بدیهی است که ترک در اولویت است ، چون شما عصاره ی خالص مواد مغذی بدن را از دست داده و بعد از آن می خواهید اندک اندک همان عصاره را به بدنتان برسانید و طی این فرایند بدن باید فعالیت زیادی را انجام دهد تا بتواند کمبودها و کسری ها موجود را کامل کند و همین زمانی که بدن مشغول کار و فعالیت برای جبران کمبودهای خودش است برای فرد خودارضا کننده طولانی می شود
ترک هر چیزی درد و عوارض ابتدایی مربوط به خودش را دارد
به طور مثال در بدن تمام انسان ها مرفین به اندازه ی نیاز تولید می شود و اگر غدد مرفین ساز از کار بیفتند ، درد بسیار شدید بعد از کوچکترین حرکت بدن و یا حتی انگشتان دست و پای ما در بخش مفصل ها ایجاد می شود و به عبارت واضح تر ما فلج می شویم
یک فرد معتاد به مواد مخدر ، این مرفین را از راه خارج به بدن خودش می رساند و غدد مرفین ساز را تنبل و کم کار و گاهی اوقات کلاً بی کار می کند ، چون مرفین مورد نیاز بدن از راه خارج بدن به او رسیده و نیازی به تولید همان مرفین توسط غدد داخلی نیست
زمان ترک هم چون همان غدد باید از خواب بیدار شوند و دوباره شروع به کار کنند و به اندازه ی نیاز بدن مرفین را تولید کنند ، درد به سراغ فرد می آید و اگر شنیده باشید می دانید که تمام معتادینی که قدرت ترک را ندارند بیشتر از درد آن می ترسند
حالا در بحث خودارضایی هم یک سری اتفاقات رخ می دهد که همان اتفاقات باعث عدم رغبت برای ترک می شود که بیشتر جنبه ی روحی روانی دارد
امیدوارم توانسته باشم به سوالات شما پاسخ داده باشم