1. قال الامام الرضا (عليه السّلام) : مِن أخلاقِ الأنبياءِ التَّنظُّفُ.«بحار الأنوار، ج 78، ص 335»
امام رضا (عليه السّلام) فرمود: پاكيزگي از اخلاق پيامبران است.
2. قال رسول الله صلي الله عليه و آله : إنَّ اللَّهَ طَيِّبٌ يُحِبُّ الطِّيبَ، نَظيفٌ يُحِبُّ النِّظافَةَ.«ميزان الحكمه، ح 20314»
رسول خدا صلي الله عليه و آله فرمود: خداوند پاك است و پاكي را دوست دارد؛ پاكيزه است و پاكيزگي را دوست دارد.
3. قال رسول الله صلي الله عليه و آله : لَولا أن أشُقَّ عَلي اُمَّتي لَأَمَرتُهُم بِالسِّواكِ مَعَ كُلِّ صَلاةٍ.«ميزان الحكمه، ح 9049»
رسول خدا صلي الله عليه و آله فرمود: اگر بر امّت من دشوار نبود، هر آينه به آنها فرمان ميدادم كه با هر نماز مسواك بزنند.
4. قال الامام علي (عليه السّلام) : لا لِباسَ أجمَلُ مِنَ السَّلامَةِ.«غرر الحكم، ج 6، ص 380»امام علي (عليه السّلام) فرمود: هيچ لباسي زيباتر از سلامتي نيست.
5. قال الامام الحسين (عليه السّلام) : بادِروا بِصِحَّةِ الأجسامِ في مُدَّةِ الأعمارِ.
«تحف العقول، ص 239»امام حسين (عليه السّلام) فرمود: در مدّت عمر، در حفظ سلامت تن بكوشيد.
6. قال رسول الله صلي الله عليه و آله : مَن قَلَّ طُعمُهُ صَحَّ بَطنُهُ و صَفا قَلبُهُ و مَن كَثُرَ طُعمُهُ سَقُمَ بَطنُهُ و قَسا قَلبُهُ.«مجموعه ورام، ج 1، ص 46»
رسول خدا صلي الله عليه و آله فرمود: هر كس كم بخورد، بدنش سالم ميماند و صفاي دل مييابد و هر كه پرخوري كند، بدنش بيمار و قلبش سخت ميشود.
7. قال الامام علي (عليه السّلام) : اِبدَؤوا بِالمِلحِ في أوَّلِ طَعامِكُم.«وسائل الشيعه، ج 24، ص 404»
امام علي (عليه السّلام) فرمود: غذا خوردن را با چشيدن نمك آغاز كنيد.
8. قال الامام الصادق (عليه السّلام) : اِغسِلُوا أيدِيَكُم قَبلَ الطَّعامِ و بَعدَهُ.«المحاسن، ج 1، ص 425»
امام صادق (عليه السّلام) فرمود: دستهايتان را قبل از خوردن غذا و بعد از آن بشوييد.
9. قال الامام الصادق (عليه السّلام) : و نَهي (رَسولُ اللَّه - صلي الله عليه وآله) أن يُنفَخَ في طَعامٍ أو شَرابٍ.«بحار الأنوار، ج 75، ص 50»
امام صادق (عليه السّلام) فرمود: پيامبر خدا از فوت كردن در غذا و آشاميدني نهي فرمودند.
10. قال الامام الصادق (عليه السّلام) : أصلُ خَرابِ البَدَن تَركُ العشاءِ.«الكافي، ج 6، ص 288»
امام صادق (عليه السّلام) فرمود: ريشه (بيماري و) خرابي بدن، ترك غذاي شب است.
11. قال الامام الصادق (عليه السّلام) : الطَّعامُ الحارُّ غَيرُ ذِي بَرَكَةٍ.«الكافي، ج 6، ص 322»
امام صادق (عليه السّلام) فرمود: در غذاي داغ، بركتي نيست.
12. قال الامام الرضا (عليه السّلام) : مَن أرادَ أن لايُؤذِيَهُ مِعدَتُهُ فَلا يَشرَب بَينَ طَعامِهِ ماءً.«بحار الأنوار، ج 62، ص 323»
امام رضا (عليه السّلام) فرمود: هر كه ميخواهد معدهاش آزارش ندهد، پس در بين غذا آب نخورد.
13. قال الامام الصادق (عليه السّلام) : إيّاكَ و شُربَ الماءِ البارِدِ فِي الحَمّامِ فَإنَّهُ يُفسِدُ المِعدَةَ.«أمالي شيخ صدوق، ص 445»
امام صادق (عليه السّلام) فرمود: از نوشيدن آب سرد در حمّام بپرهيز، زيرا معده را فاسد و تباه ميكند.
14. قال الامام الصادق (عليه السّلام) : و صُبَّ الماءَ البارِدَ عَلي قَدَميكَ إذا خَرَجتَ فَإنَّهُ يَسِلُّ الدّاءَ مِن جَسَدِكَ.«أمالي شيخ صدوق، ص 445»
امام صادق (عليه السّلام) فرمود: هنگام خارج شدن از حمّام بر دو پاي خود آب سرد بريز؛ اين كار بيماري را از بدنت بيرون ميكند.
15. قال الامام الكاظم (عليه السّلام) : الحَمّامُ - يَومٌ و يَومٌ لا - يُكثِرُ اللَّحمَ و إدمانُهُ في كُلِّ يَومٍ يُذيبُ شَحمَ الكُليَتَينِ.«الكافي، ج 6، ص 496»
امام كاظم (عليه السّلام) فرمود: يك روز در ميان حمّام رفتن، بر گوشت بدن ميافزايد، و هر روز به حمّام رفتن چربي كليهها را آب ميكند (سبب لاغري ميشود).
16. قال رسول الله صلي الله عليه و آله : اِلبَسُوا مِن ثِيابِكُم البَياضَ، فَإنَّها مِن خَيرِ ثيابِكُم.«ميزان الحكمه، ح 18061»
رسول خدا صلي الله عليه و آله فرمود: لباسهاي سفيد بر تن كنيد كه از بهترين جامههاي شما است.
17. قال الامام علي (عليه السّلام) : النَّظيفُ مِنَ الثِّيابِ يُذهِبُ الهَمَّ و الحُزنَ.
«الكافي، ج 6، ص 444»امام علي (عليه السّلام) فرمود: لباس پاكيزه، حزن و اندوه را ميزدايد.
18. قال الامام الصادق (عليه السّلام) : الثَّوبُ النَقيُّ يَكبِتُ العَدُوَّ.«الكافي، ج 6، ص 488»
امام صادق (عليه السّلام) فرمود: جامه پاكيزه، دشمن را خوار ميكند.
19. قال رسول الله صلي الله عليه و آله : الشَّعرُ الحَسَنُ مِن كِسوَةِ اللَّهِ فَأكرِمُوهُ.«وسائل الشيعه، ج 2، ص 129»
رسول خدا صلي الله عليه و آله فرمود: موي نيكو از پوششهاي خدادادي است؛ آن را گرامي بداريد.
20. قال رسول الله صلي الله عليه و آله : مَنِ اتَّخَذَ شَعراً فَليُحسِنْ وِلايَتَهُ أو لِيَجُزَّهُ.«وسائل الشيعه، ج 2، ص 129»
رسول خدا صلي الله عليه و آله فرمود: هر كس موي سر را بلند كند، يا بايد به آن خوب رسيدگي كند يا كوتاهش كند.
21. قال الامام الصادق (عليه السّلام) : غَسلُ الرَّأسِ بِالخَطمِيِّ نُشرَةٌ.«وسائل الشيعه، ج 2، ص 61»
امام صادق (عليه السّلام) فرمود: شستن سر با خطمي، موجب شادابي است.
22. قال الامام الصادق (عليه السّلام) : لا تَتَسَرَّحْ فِي الحَمّامِ فَإنَّهُ يُرِقُّ الشَّعرَ.«مكارم الأخلاق، ج 1، ص 165»
امام صادق (عليه السّلام) فرمود: در حمّام شانه نزنيد كه موي را سست ميكند.
23. قال الامام الصادق (عليه السّلام) : مِنَ السُّنَّةِ تَقلِيمُ الأظفارِ.«وسائل الشيعه، ج 2، ص 132»
امام صادق (عليه السّلام) فرمود: گرفتن ناخن از سنّت پيامبر است.
24. قال الامام الصادق (عليه السّلام) : قالَ رَسولُ اللَّهِ - صلي الله عليه وآله - لِلرِّجالِ: قُصُّوا أظافيرَكُم و لِلنّساءِ: اُترُكنَ مِن أظفارِكُنَّ؛ فَإنَّهُ أزيَنُ لَكُنَّ.«من لايحضره الفقيه، ج 1، ص 128»
امام صادق (عليه السّلام) فرمود: پيامبر خدا - صلي الله عليه وآله - به مردان فرمود: ناخنهايتان را كوتاه كنيد، و به زنان فرمود: ناخنهايتان را کوتاه نکنيد (بلند بگذاريد)؛ زيرا براي شما زينت بخشتر است.
25. قال الامام الصادق (عليه السّلام) : نَهي رَسولُ اللَّهِ - صلي الله عليه وآله - عَن تَقليمِ الأظفارِ بِالأَسنانِ.«وسائل الشيعه، ج 2، ص 134»
امام صادق (عليه السّلام) فرمود: پيامبر خدا - صلي الله عليه وآله - از كوتاه كردن ناخن با دندان نهي فرمودند.
26. قال الامام علي (عليه السّلام) : تَنَظَّفُوا بِالماءِ مِنَ النَّتِنِ الرِّيحِ الَّذي يُتَأذّي مِنهُ.«الخصال، ص 620»
امام علي (عليه السّلام) فرمود: خود را با آب از بوي ناخوشايندي كه ديگران را ميآزارد، پاك كنيد.
27. قال الامام الصادق (عليه السّلام) : الدُّهنُ يُلَيِّنُ البَشَرَةَ و يَزيدُ فِي الدِّماغِ و يُسَهِّلُ مَجارِيَ الماءِ و يُذهِب القَشَفَ و يُسفِرُ اللَّونَ.«الكافي، ج 6، ص 519»
امام صادق (عليه السّلام) فرمود: روغن (ماليدن به پوست) آن را نرم و عقل را زياد ميكند؛ روزنههاي پوست را پاك کرده و آلودگي تن را از بين ميبرد و رنگ پوست را روشني ميبخشد.
28. قال الامام علي (عليه السّلام) : نَظِّفُوا بُيُوتَكُم من حَوكِ العَنكَبوتِ.«قرب الإسناد، ص 52»
امام علي (عليه السّلام) فرمود: خانههايتان را از تار عنكبوت پاك كنيد.
29. قال الامام الصادق (عليه السّلام) : كَنسُ البَيتِ يَنفِي الفَقرَ.«الكافي، ج 6، ص 531»
امام صادق (عليه السّلام) فرمود: جاروب كردن خانه، فقر را از بين ميبرد.
30. قال رسول الله صلي الله عليه و آله : طَهِّروا أفواهَكُم.«مكارم الأخلاق، ص 51»
رسول خدا صلي الله عليه و آله فرمود: دهان خويش را پاكيزه كنيد.
31. قال الامام الرضا (عليه السّلام) : شُربُ الماءِ البارِدِ عَقيبَ الشَّيءِ الحارِّ أوِ الحَلاوةُ يَذهَبُ بِالأسنانِ.«مستدرك الوسائل، ج 16، ص 458»
امام رضا (عليه السّلام) فرمود: نوشيدن آب سرد، پس از خوردن چيز گرم، يا (خوردن) شيريني دندانها را از بين ميبرد.
32. قال رسول الله صلي الله عليه و آله : عَلَيكُم بِالسِّواك فَنِعمَ الشَّيءُ السِّواك يَشُدُّ اللَّثَةَ و يَذهَبُ بِالبَخرِ و يُصلِحُ المِعدَةَ و يَزيدُ في دَرَجاتِ الجَنَّةِ و يُسخِطُ الشَّيطانَ.«نهج الفصاحه، ح 1975»
رسول خدا صلي الله عليه و آله فرمود: بر شما باد به مسواك زدن! که آن خوب چيزي است؛ لثه را محكم ميكند، بوي ناخوشايند دهان را ميزدايد، معده را اصلاح ميكند، بر درجات بهشتي ميافزايد و شيطان را به خشم ميآورد.
33. قال رسول الله صلي الله عليه و آله : ما لي أراكُم قُلحاً، ما لَكُم لاتَستاكونَ؟«الكافي، ج 6، ص 496»
رسول خدا صلي الله عليه و آله فرمود: چرا شما را با دندانهاي زرد ميبينم؟ چرا مسواك نميزنيد؟
34. قال الامام الصادق (عليه السّلام) : مِن أخلاقِ الأنبِياءِ السِّواكُ.«ميزان الحكمه، ح 9053»
امام صادق (عليه السّلام) فرمود: مسواك كردن از اخلاق پيامبران است.
35. قال رسول الله صلي الله عليه و آله : تَخَلَّلُوا عَلي إثرِ الطَّعامِ و تَمَضمَضُوا فَإنَّهُما مَصِحَّةُ النّابِ و النَّواجذِ.«بحار الأنوار، ج 62، ص 291»
رسول خدا صلي الله عليه و آله فرمود: پس از خوردن غذا دندانهايتان را خلال كنيد و آب در دهان بگردانيد كه اين دو كار مايه سلامتي دندانهاي نيش و آسيا است.
36. قال رسول الله صلي الله عليه و آله : تَخَلَّلُوا فَإنَّهُ مِنَ النّظافَةِ.«بحار الأنوار، ج 62، ص 291»
رسول خدا صلي الله عليه و آله فرمود: (دندانهايتان را) خلال كنيد كه بخشي از پاكيزگي است.
37. قال الامام الكاظم (عليه السّلام) : لاتَدخُلوا الحَمّامَ عَلَي الرِّيقِ وَ لاتَدخُلُوهُ حَتّي تَطعَمُوا شَيئاً.«من لايحضره الفقيه، ج 1، ص 116»
امام كاظم (عليه السّلام) فرمود: ناشتا وارد حمّام نشويد و وارد آن نشويد مگر آن كه چيزي خورده باشيد.
38. قال الامام علي (عليه السّلام) : نِعمَ البَيتُ الحَمّامُ تُذكَرُ فيهِ النّارُ و يَذهَبُ بِالدَّرَنِ.«من لايحضره الفقيه، ج 1، ص 115»
امام علي (عليه السّلام) فرمود: چه نيكو جايگاهي است حمّام؛ (گرماي آن) يادآور دوزخ است و چرك را از ميان ميبرد.
39. قال رسول الله صلي الله عليه و آله : لا تُبَيِّتُوا القُمامَةَ في بُيوتِكُم و أخرِجُوها نَهاراً.«من لايحضره الفقيه، ج 4، ص 5»
رسول خدا صلي الله عليه و آله فرمود: خاكروبه (و زباله) را شب در خانه نگذاريد و آن را در روز از خانه خارج كنيد.
40. قال الامام الباقر (عليه السّلام) : مَن أرادَ أن لايَضُرَّهُ طَعامٌ ... وَلْيُجِدِ المَضغَ.«وسائل الشيعه، ج 24، ص 431»
امام باقر (عليه السّلام) فرمود: هركه ميخواهد غذا به او زيان نرساند ... بايد غذا را خوب بجود.
